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RENOUER AVEC LE MIEUX ETRE PHYSIQUE & EMOTIONNEL

Se libérer du stress, gérer les émotions

VOUS RESSENTEZ UN MAL ETRE

Il n’y a pas d’école qui nous explique comment faire face aux épreuves de la vie. Sans le remarquer, vous avez commencé à perdre votre équilibre, vous n’arrivez plus à gérer le stress.

  • Le stress chronique, l’angoisse voir les crises d’angoisses et l’anxiété vous empêchent de réfléchir, de penser positivement, vous êtes sous pression et vous épongez les humeurs des autres (vos proches, vos collègues de travail), la confiance vous manque et vous le ressentez dans votre communication car vous n’arrivez plus à exprimer vos propres besoins. Autant dire que l’estime de vous diminue au point de ne plus savoir comment porter un regard différent sur vous, sur les autres et sur la vie en général. Quand ces maux vous empêchent de vivre sereinement et s’installent, voilà ce qui se passe :
  • Des symptômes émotionnels : comme la nervosité, l’irritabilité, l’inquiétude, la mélancolie, les troubles de la concentration et de la mémoire, la faible estime de vous.
  • Des symptômes comportementaux : un repli sur vous, la désorganisation, des relations sociales et sentimentales difficiles voir conflictuelles, une tendance à l’addiction (beaucoup de café, de tabac)
  • Des symptômes physiques : vous vous sentez fatigué dans le corps et la tête, vous dormez mal (réveils nocturnes, endormissements difficiles), vous cogitez, vous avez des maux de tête, des troubles digestifs, vous ressentez un mal du dos (lombaires, cervicales) qui ne part pas, vous vous sentez par moment oppressé au niveau de la poitrine…
  • Vous vous demandez comment sortir du cercle infernal des angoisses pour enfin retrouver un équilibre tant physique qu’émotionnel ! Bref une bulle de confort tout simplement. Comment faire pour gérer le stress?
Sophrologie : Gestion des émotions
Sophrologie : L’accompagnement, la clé

ET SI L’HARMONIE POUVAIT ETRE RETROUVEE ?

Etre accompagné pour faire changer les choses

Demander de l’aide pour aller mieux, pour découvrir des stratégies qui libèrent des troubles anxieux (stress, angoisse et anxiété) , n’est pas un signe de faiblesse bien au contraire c’est juste devenir acteur de son bien être.
Sachez que vous pouvez :
– surmonter vos peurs,
– chasser les idées négatives,
– ne plus être en situation de crise,
– construire un état d’esprit optimiste, être en mesure de vous libérer de vos blocages.

Le bonheur est en chacun de nous, vous êtes en mesure de recouvrer la confiance en vous, de récupérer énergie et vitalité, de regarder l’avenir avec optimisme et sérénité.

Dites aurevoir au stress, essayez enfin la bonne méthode. Devenez maître d’un futur  » zen ». Ma mission : vous permettre de changer les choses.

Sophrologie : Harmonie, être mieux, être bien !

 

IMAGINEZ VOS JOURNEES « ZEN »
  • 🗝 Grâce aux séances les choses évoluent très positivement
  • ✨Votre mal-être disparait et donc les maux qui y sont associés
  • 😊 Vous vous sentez mieux et équilibrés
  • 🎯 Vous gérer les émotions et prenez du recul
  • 🎉 Vous retrouvez goût à la vie, énergie et confiance en vous
  • 🌈 Vous retrouvez l’harmonie cœur – corps – tête 
Delphine Zech

 

VOTRE SOPHROLOGUE NATUROPATHE

✨ Vous êtes sur le point de prendre une bonne décision, celle de vous faire accompagner.

🌈 Faire des changements n’est jamais simple mais vous n’êtes pas seul, je vous accompagne, vous écoute et vous propose des solutions spécifiques et uniques adaptées à vos besoins afin que les résultats soient notables rapidement et que vous alliez mieux.

📞 Il est temps de passer à l’action.

Cela commence par un appel pendant lequel je commencerai par mieux comprendre votre situation actuelle.

DES AVIS SUR DELPHINE VOTRE SOPHROLOGUE

« Sabine Guitard ⭐⭐⭐⭐⭐ Je recommande Delphine pour ses cours de Pilates que je pratique depuis 3 années déjà. C’est une personne énergique, souriante et professionnelle. À la fin du cours, elle nous fait part de ses connaissances dans les huiles essentielles et toujours dans la bonne humeur. » Visité en septembre 2020

 » Isabelle Touchard ⭐⭐⭐⭐⭐ Nous avons réalisé, mon mari et moi même, une séance de sophrologie avec Delphine. Delphine est une personne à l’écoute, très professionnelle, et soucieuse de notre bien être. Je recommande !! Visité en avril 2021

« Jennifer Gauvin ⭐⭐⭐⭐⭐ Je suis ravie des bienfaits de la naturopathie. Très agréablement surprise en meme temps car j’ignorais tout de cette pratique. Delphine est très à l’écoute et met son professionnalisme au profit du bien-être de ses patients. » Visité en octobre 2020

« Elisabeth traca ⭐⭐⭐⭐⭐ Disponible, à l’écoute et super sympa. Delphine propose une approche personnalisée tant psychologique qu’avec l’appui de la naturopathie et de toutes ses connaissances étonnantes en techniques du prendre soin de soi. Elle m’a appris et apporté beaucoup. Elle s’adapte au fonctionnement de chacun pour vous soulager en douceur, sans contrainte et çà marche !! Elle est également intervenue dans mon milieu professionnel et ce fut une vraie réussite. » Visité en septembre 2020

« Pauline PICARD ⭐⭐⭐⭐⭐ Difficile de résumé un avis sur Delphine tellement cette femme est extraordinaire. Si vous désirez avancer sereinement dans la vie, si vous avez besoin de clés pour vous épanouir contacter Delphine ! 😉 Je la connais depuis 3 ans en tant que naturopathe et j’ai eu la chance d’assister à plusieurs de ces cours de Pilate. Toujours souriante je peux vous garantir qu’une séance, cour, appel ou même texto de sa part vous redonne le sourire ! Visité en septembre 2020

« Anne pascale delattre ⭐⭐⭐⭐⭐ Une belle personne. Rayonnante et à l’écoute. Ses huiles m’ont aidée à reprendre confiance en moi et ses conseils également. Encore merci « Visité en mai 2019

MES SPECIALITES
  • En Sophrologie :
  • Stress, crises d’anxiété et angoisse par la cohérence cardiaque
  • Gestion des émotions chez l’adulte et l’enfant
  • Confiance en soi
  • En Naturopathie 
  • Soulagement des maux liés aux troubles anxieux (problèmes digestifs, sommeil, maux de tête, maux de dos, déficit du système immunitaire)
CET ACCOMPAGNEMENT EST-IL FAIT POUR MOI ?
  1. Ces méthodes vont vous permettre de gagner en sérénité et en confiance
  2. Je vous aide pour que votre forme physique et émotionnelle soient de nouveau optimales
  3. Grâce aux séances vous favoriserez votre épanouissement personnel et optimiserez votre sommeil
  4. Bref vous aurez les moyens de vous réaliser pleinement !
  5. Investissez vous dans un accompagnement simple et efficace pour aller mieux rapidement
"Un mental positif produit des sentiments positifs et attire des évènements positifs" Delphine