APAISER LA COLERE CHEZ L’ENFANT
APAISER LA COLERE CHEZ L’ENFANT est parfois bien difficile, vous découvrirez dans cet un exercice pour aider les parents et les enfants?
DEUX BASES DE LA GESTION DE L’ANXIETE
Le temps est un allié qui permet de mieux gérer l’anxiété. Des choses simples à mettre en place quotidiennement vont vous redonner confiance en vous.
METHODE ANTI STRESS : La méditation
Se concentrer sur l’ici et le maintenant pour ne plus laisser la place aux angoisses.
LE STRESS
Comprendre les déclencheurs du stress, ses causes, ses effets, ce qu’il provoque.