Comment faire face à l’hypocondrie Hypocondrie: explications L’hypocondrie est une condition où les gens sont trop préoccupés par leur santé et craignent souvent d’être malades ou de mourir. Cela peut entraîner de l’anxiété, du stress et de la dépression. Heureusement, il existe un moyen de gérer cette condition – la sophrologie. La sophrologie est une…
La sophrologie ca sert à quoi? Connaissance de soi et harmonie des émotions La sophrologie est basée sur la respiration et la détente. C’est une technique psycho-corporelle visant l’individu vers une connaissance de soi et une harmonie entre nos émotions, nos pensées et notre corps. C’est avant tout une pensée du quotidien par ceux qui…
Le burn out C’est quoi? Epuisement psychique profond Également appelé syndrome d’épuisement, le burn out c’est quoi ? il n’est pas à prendre à la légère. Il doit être pris en charge et fait d’ailleurs l’objet d’un diagnostic par un professionnel de santé. Pas d’autodiagnostic hasardeux ! Alors, concrètement, comment la naturopathie peut-elle être une…
Anxiété chez l’enfant, une clé : la naturopathie Anxiété chez l’enfant et Naturopathie, pourquoi? Comment ? Si les adultes subissent souvent le stress de notre vie moderne, l’anxiété des enfants reste parfois incomprise et pourtant ils en souffrent. L’anxiété d’un enfant peut engendrer son isolement. La crainte et la peur sont des sentiments auxquels l’enfant…
Naturopathie et ses atouts contre le stress La nutrition une réponse adaptée au stress : naturopathie conseils Naturopathie conseils et remèdes au stress : Commencer par une alimentation individualisée : Se créer une assiette adaptée à son mode de vie est la première réponse au stress à mettre en place. C’est-à-dire adapter son assiette selon que l’on…
70% de la population se plaint de stress et de fatigue En France, trois quarts des actifs se sentent stressés (1) et près d’un français sur deux se dit fatigué (2). La fatigue liée au stress est une plainte très fréquente qui peut prendre plusieurs visages. fatigue et Naturopathie comment retrouver sa vitalité? 20% de…
augmentation du stress des salariés de 48% depuis la pandémie: la sophrologie comme alternative
La différence entre l’humeur et les émotions L’humeur, c’est cette petite coloration de nos états d’âme, qui agrémente nos vies et nos relations, que l’on ressent comme agréable ou désagréable. En psychologie, on parle rarement de bonne ou de mauvaise humeur contrairement au langage de la vie courante. L’humeur est plutôt décrite comme une émotion globale…
Salariés en détresses psychologique professionnelle : une réalité qui s’amplifie ! D’après une étude du cabinet Stimulus, le stress au travail touche 24 % des salariés français qui se disent en « état d’hyperstress », c’est-à-dire à un niveau dangereux pour leur santé. Le stress au travail touche une part importante d’actifs français. Près d’un quart d’entre eux (24 %)…
Un phénomène de société D’après l’enquête « ipsos de 2018″, près d’1 Français sur 2 (41%) associe la charge mentale à la gestion, l’organisation et la planification constantes des tâches domestiques et parentales tandis que pour 24% la charge mentale se résume à une « double journée » et pour 13% comme l’articulation entre vie professionnelle et vie privée.« La charge mentale…